您现在的位置:壹定发手机 >> 健康教育
前列腺增生症预防保健
发布时间:2017-03-14 | 信息来源:壹定发手机

 

 前列腺增生的早期表现为夜尿、尿频、排尿起始迟缓、尿线无力、间断及滴沥。开始时尿的次数增加,以夜间最为明显。膀胱颈及三角区发炎时,还可出现尿急迫感或迫急性尿失禁。当病人在受凉、饮酒、纵欲或其它原因引起交感神经兴奋后,可突然发生急性尿潴留。

前列腺增生症尚未引起尿路梗阻排尿困难时,毋需治疗。已有症状者,应尽早治疗。无论手术治疗还是药物治疗,均应在医院和医生指导下进行。

但对于中老年人来说,重视预防和进行积极的自我保健,对提高中老年人的生活质量有着极其重要的意义。

 

一、生活起居

1、饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激及肥甘之品,戒酒,慎用壮阳之食品与药品,以减少前列腺充血的机会。

2、对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎,最好不过性生活。

3、尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情

4、切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情。

5、及时治疗泌尿生殖系感染,积极预防尿潴留的发生。

6、适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环。

7、每天晚上睡觉前,进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩,并反复作提肛运动。方法是吸气时收缩小腹及会阴,呼气时放松。如此反复。

 

二、情志调养:经常参加适宜的文体活动,保持心情舒畅,情绪稳定,消除精神压力,豁达乐观,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。

 

三、运动疗法

建议中老年人每天坚持一定量的运动,对于改善排尿,或减少夜间排尿次数均有一定作用。

版权所有 壹定发手机 粤ICP备10003305号

地址:东莞市厚街镇S256省道(原107国道旁)河田路段河田大道21号 邮编:523900 电话:0769-85588409 传真:0769-85581536